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    武当养生功两个月改善亚健康

    作者:网站管理员 来源:本站原创 日期:2019-8-20 16:18:07 点击:858 属于:学友访谈

    葛先生来自湖北石花,在武功院学习已经快两个月了,他在这里学习的主要内容是武当养生功。近一段时间学习武当养生功的学员很多,现代社会里人们工作 忙碌,为了更好的将来而拼命工作,往往忽视了身体上的小小变化,导致体质下降,精神状态也不好。没有好的身体,怎么能做出好的工作呢?武当养生功以其自身 独特的魅力和对体质显著的改善效果吸引了大批的学员前来学习。武当养生功源于道内,包括气功养生等道家养生方法。社会上可见的道家养生功法十分稀有。我们 对外传播这些武当养生功法,教给大家真正的道家养生保健方法,通过气功养生等提高全民身体健康,提高人民生命质量。


    葛先生说,自己现在在深圳工作,任职部门主管,交际应酬是家常便饭,久而久之身体吃不消了,精神不好,思维不清晰,啤酒肚也渐渐显现 了。为此他非??嗄?,便在网上搜索养生保健的方法,因为自己是湖北人,当然对武当文化情有独钟,但是自己对武当养生功并不是十分了解,怎么办?武当养生功 历史悠久,经过前人几千年的检验,绝对有他独到的功效,不妨一试。

    岳武老师在了解了葛先生的情况之后,安排他学习武当八宝桩、太极十三桩和云床高卧功。这三种武当养生功的侧重不同:武当八宝桩是一种比较独特的 内家养生功力训练方式,重在伸筋拔骨,通过锻炼,对于功架、身姿,有明显的提高辅助效果,也是一种较好的健身、养生综合性锻炼方式。太极十三桩法对一些非 运动性的慢性病,如高血压、肠胃病、关节炎等有缓解或者康复效果,对于失眠、精神压力过高等亚健康人群十分有好处。云床高卧功则青年人久练强健筋骨、精气 神旺盛;中老年及体弱多病者久练必然健体康复,身心舒畅,食欲、睡眠好。对背、颈、椎骨、臂、腿病疾有防治或辅助疗效。通过三种功夫的结合训练,能有效地 调理气血,改善体质。

    经过一个月的调养,葛先生明显感觉到自己的气色和身体比以前好了起来,精神焕发,啤酒肚也逐渐消失了,他真正感受到了武当功夫的魅力。 之后,他主动要求学习了太和拳、武当拳36式和纯阳谜踪剑。他说:“武当功夫不学不知道,那些想学功夫有下不了决心的朋友可以先来试试,身体状况不好的朋 友也可以选择武当养生功来调理,相信试验过后自己会被武当功夫所吸引的。现在我没打完一套太和拳,就觉得自己一身轻松,甚至有点飘逸的感觉。我以前脾气不 好,在工厂里老发火,现在通过对这两个月的学习,被功夫也被环境所影响,心态平和了下来,做事情也能武当拳一样,慢慢来,一步一步有条理地进行下去?!?


    下面就是葛先生的练功片段以及他和学友们在白马山道庙生活的照片。

     

     

     

     

     

     

     

     


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